|
増えたー、しかも今日食事会
明日も増えるな💦
|
78.9 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
|
1630 kcal
|
脂質: 20.26g | たんぱく質: 127.57g | 炭水化物: 145.18g.
朝食: バナナ, マイプロテイン ホエイ アイソレート. 昼食: ダノン ダノンビオ 脂肪0 プレーン・砂糖不使用, イオン 豚肉 もも, ご飯. 夕食: アーモンド, ご飯, マイプロテイン ホエイ アイソレート. 軽食/その他: ウイスキー. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|