2021年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
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1623 kcal
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脂質: 72.63g | たんぱく質: 69.38g | 炭水化物: 173.97g.
朝食: Courmayeur Eau. 昼食: Gazi Fromage, Olives Noires, Super U Pain au Seigle , Tomates, Thé Noir, Lipton Thé Vert Classique, Oeuf à la Coque. 夕食: Soupe de Légumes, Auchan Jus Multifruits, Pain au Fromage. もっと...
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2385 kcal
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運動:
Vélo elliptique - 1 時間 7 分, 休憩 - 15 時間 23 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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