2021年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
|
1608 kcal
|
脂質: 42.31g | たんぱく質: 101.27g | 炭水化物: 197.98g.
朝食: Delisse Lait Écrémé, Brin de Jour Corn Flakes. 昼食: Picard Épinards Hachés, Maille Moutarde Fins Gourmets, Vinaigrette légère, Panzani Serpentini, Petit Navire Thon au Naturel, Carottes, Yoplait Crème Fraîche Légère 12%, Président Emmental Râpé Fondant. 夕食: Pommes Granny-Smith , Maggi Arôme Saveur, Oeuf, Président Emmental Râpé Fondant, Picard Haricots Verts Extra-Fins, Jardin Bio Lentilles Corail, Vinaigrette légère, Endive. 軽食/その他: Fraises. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|