2021年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
|
1194 kcal
|
脂質: 63.04g | たんぱく質: 101.12g | 炭水化物: 50.73g.
朝食: Lindt Chocolat Noir 85%, Oeuf, Son d'avoine, Blanc d'Oeuf. 昼食: Carrefour Steak de Thon, Brocoli, Huile d'Olive, Lesieur Huile Fleur de Colza. 夕食: Lindt Chocolat Noir 85%, Carottes, Poireaux, Céleri, Carrefour Pois Chiches, Auchan Chipolatas Supérieures , Steak Haché 5%. 軽食/その他: Graines de Chia Séchées, Carrefour Amandes , Nestlé Yaos le Yaourt a la Grecque, Lindt Chocolat Noir 85%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|