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OFF 4200 KCL
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88.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
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4269 kcal
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脂質: 157.71g | たんぱく質: 173.82g | 炭水化物: 518.46g.
朝食: Perugina Nero Fondente Extra 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Petto di Pollo, Carne, La Palma Lenticchie Lessate, Conad Pasta Integrale. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Salmone Fresco, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. 軽食/その他: Alesto Mandorle Californiane, Banana, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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 コメント
mi aspettavo un altro giorno ON 😄 ma giustamente no, buongiorno gian 🙌🏻☀️
2021年 03月 18日 投稿者: Chtulhu
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Buongiorno Ale, oggi rientro a lavoro e poi c'è mio figlio, quindi niente, mi allenerò domani 💪🏼
2021年 03月 18日 投稿者: Cesa 4
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2021年 03月 18日 投稿者: Cinzia@80
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2021年 03月 18日 投稿者: Cesa 4
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2021年 03月 18日 投稿者: Il Grande Puffo
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2021年 03月 18日 投稿者: Cesa 4
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