2021年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
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1307 kcal
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脂質: 31.05g | たんぱく質: 133.71g | 炭水化物: 126.30g.
朝食: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, リケン うま塩ドレッシング, ヤオコー 三杯酢もずく, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米, 鶏胸肉(皮なし), プチトマト, 半熟ゆで卵. 昼食: セブンイレブン ゆで卵, プチトマト, リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 東洋ライス ロウカット玄米, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 鶏胸肉(皮なし). 夕食: フジッコ 塩昆布, 鶏胸肉(皮なし), キャベツ. 軽食/その他: ダノン オイコス プレーン砂糖不使用, クルミ, アーモンド. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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