2021年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 17日:
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1741 kcal
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脂質: 45.64g | たんぱく質: 89.82g | 炭水化物: 223.86g.
朝食: Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Log Cabin Original Syrup, De Wafelbakkers Janssen & Meyer Buttermilk Pancakes, Butter (Salted). 昼食: Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Wish-Bone Balsamic Breeze Vinaigrette Dressing Salad Spritzers, Chicken Breast, Taylor Farms Iceberg & Romaine Blend. 夕食: Beef, Veal and Pork Meatballs, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce. 軽食/その他: Southern Comfort Southern Comfort. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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 コメント
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Thank you and thank you all for your support
2021年 03月 18日 投稿者: skydiverjim
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