2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
|
1680 kcal
|
脂質: 70.07g | たんぱく質: 117.34g | 炭水化物: 150.36g.
朝食: Barilla Соус Песто с Рукколой, Брест Литовск Сыр Классический 45%, La Molisana Спагетти #15, Мясная Ферма Холодец из Свинины и Говядины, Global Village Оливковое Масло, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Просто Хрен Столовый , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Филе Индейки, Просто Миндаль , Арнаут Хлеб Зерновой Здоровая Семья, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Укроп, Горчица, Свекла Вареная. 昼食: Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом, Арнаут Хлеб Зерновой Здоровая Семья, Станция Молочная Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Куриное Филе Вареное, Увелка Чечевица Зелёная, Морковь, Куриный Бульон, Свекла Вареная, Картофель Отварной. 夕食: Global Village Оливковое Масло, Fish House Филе Минтая, Гарнец Рисовая Мука, Зеленый Лук, Морковь. 軽食/その他: Пеко Рахат-Лукум, Просто Миндаль , Капуста Белокочанная, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Пятерочка Киви, Castello Сыр Бри. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|