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ON 4525 KCAL
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88.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 17日:
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4519 kcal
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脂質: 144.99g | たんぱく質: 173.93g | 炭水化物: 617.93g.
朝食: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Crownfield Corn Flakes, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. 軽食/その他: Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Fit Ceescake, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Banana. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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25件のうち1-20件を表示
 コメント
2021年 03月 17日 投稿者: Cesa 4
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È tornato il giorno ON. Buon allenamento Gian😎☀️💪🏻
2021年 03月 17日 投稿者: Chtulhu
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Ciao Aleeeee, finalmente si non vedo l'ora di andare 😀😀 Grazie e buona giornata anche a te 💪🏼💪🏼
2021年 03月 17日 投稿者: Cesa 4
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Buona giornata e buon allenamento Gian! 💪🏻💪🏻
Okkio a non esagerare!
2021年 03月 17日 投稿者: Il Grande Puffo
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Buona giornata a te Stefano, ci vado cauto promesso 😉
2021年 03月 17日 投稿者: Cesa 4
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2021年 03月 17日 投稿者: Cinzia@80
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2021年 03月 17日 投稿者: Cesa 4
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2021年 03月 17日 投稿者: Cinzia@80
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come ti invidio con tutte qiuelle calorie io mi farei male!😂😂😂😂🤗
2021年 03月 17日 投稿者: dellellis gianna
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Anch'io mi faccio male Gianna 🤣🤣🤣
2021年 03月 17日 投稿者: Cesa 4
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Workout andato spettacolo assoluto 💪🏼💪🏼💪🏼
2021年 03月 17日 投稿者: Cesa 4
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Bella lì Gian!! 💪🏻💪🏻
Scaricata un po' di adrenalina? 😉
2021年 03月 17日 投稿者: Il Grande Puffo
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2021年 03月 17日 投稿者: Cesa 4
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Cesa ma con tutte queste calorie, mangi grassi e carboidrati negli stessi pasti vero?
2021年 03月 17日 投稿者: ClemBF
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Si cercò di spararli in tutto l'arco della giornata per non sentirmi troppo appesantito!
2021年 03月 17日 投稿者: Cesa 4
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2021年 03月 17日 投稿者: Cinzia@80
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Alla grande Cinzia mi sono divertito come un bimbo 😁😁
2021年 03月 17日 投稿者: Cesa 4
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Sono contenta.... anche io quando mi alleno mi sento bene 😊 scarico la tensione e adoro quel senso di stanchezza 🥰
2021年 03月 17日 投稿者: Cinzia@80
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Esattamente, ridevo da solo mentre mi allenavo, sarà grave??😅😅
2021年 03月 17日 投稿者: Cesa 4
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È tutto amore Gian 😆🥰.... non è grave😉
2021年 03月 17日 投稿者: Cinzia@80
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