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禁煙5日目
昼過ぎお通じ◎
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50.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 17日:
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1381 kcal
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脂質: 44.62g | たんぱく質: 45.24g | 炭水化物: 73.48g.
朝食: グリコ乳業株式会社 ドロリッチ 生クリーム＆コーヒーゼリー, ご飯 30g, おかめ納豆 国産中粒納豆. 昼食: 冷凍ブルーベリー, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, セブンイレブン 春雨スープ かきたま. 夕食: ワンタン, セブンイレブン 春雨スープ かきたま, 麻婆豆腐, セブンイレブン 春巻き. 軽食/その他: 湖池屋 プライドポテト 本格うす塩味, 牛乳. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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