2021年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 17日:
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1498 kcal
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脂質: 99.39g | たんぱく質: 78.90g | 炭水化物: 80.34g.
朝食: 台畜 麻辣肥腸. 昼食: 安佳 有鹽奶油 (10克), 紅蘿蔔, 高麗菜, 無糖豆漿, 馬可先生 蔓越梅核桃雜糧麵包. 夕食: Costco 鯖魚, 鴨舌, 豆之味 香滷豆干, 黑橋牌 火烤香腸, 甜椒, 番茄, 全聯 黃豆芽, 台畜 麻辣肥腸. もっと...
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324 kcal
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運動:
ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 40 分, Google Fit - 23 時間 20 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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