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思ったよりだけど、減ってる減ってる
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78.6 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 17日:
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2289 kcal
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脂質: 60.69g | たんぱく質: 180.73g | 炭水化物: 244.45g.
朝食: マイプロテイン ホエイ アイソレート, 目玉焼き, ご飯. 昼食: 日清食品 どん兵衛 鴨だしそば, イオン 豚肉 もも, ご飯. 夕食: アジフライ, エビフライ, アーモンド, 鶏胸肉(皮なし), ご飯, ご飯, マイプロテイン ホエイ アイソレート. 軽食/その他: マイプロテイン ホエイ アイソレート. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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