2021年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 17日:
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3286 kcal
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脂質: 219.07g | たんぱく質: 294.52g | 炭水化物: 43.48g.
朝食: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵, クルミ. 昼食: クルミ, 卵, 日清オイリオ MCTオイル, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 夕食: 日清オイリオ MCTオイル, クルミ, ささみ. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油. もっと...
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週に4.0 kg減量中
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