2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.9 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
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1581 kcal
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脂質: 52.46g | たんぱく質: 119.58g | 炭水化物: 160.16g.
朝食: 砂糖, 水, 日清 ベーキングパウダー, 卵, TOPVALU おからパウダー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 昼食: コンソメスープ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ご飯, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. 夕食: Kiri クリームチーズ, トマト, 富士食品 和風サラダ, 漬物, ジャガイモ（皮付き）, ニンジン, かぼちゃの天ぷら, 卵焼き, CO-OP 鯖のみぞれ煮, 玄米ごはん. 軽食/その他: トップバリュ 成分無調整豆乳, マイプロテイン マグケーキ. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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