2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
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1494 kcal
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脂質: 53.06g | たんぱく質: 73.18g | 炭水化物: 179.15g.
朝食: Yomo Delta Yogurt Greco Autentico, Isola Bio Latte d'avena, Venchi Cuor di Cacao 85%, Ecor Crusca di Avena. 昼食: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Grand Krust Gamberi Sgusciati Crudi, Philadelphia Philadelphia Light, Baule Volante Riso Rosso Lungo Integrale. 夕食: Alesto Prugne Disidratate e Denocciolate, Zucchine, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, le Camille Uova, Pastificio Dutto Ravioli al Plin. 軽食/その他: Conad Pistacchi, Lidl Barrette Proteiche Cookies. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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