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明日で78前半に戻りそう。
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78.7 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
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2025 kcal
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脂質: 39.96g | たんぱく質: 161.00g | 炭水化物: 250.06g.
朝食: ご飯, 目玉焼き, マイプロテイン ホエイ アイソレート. 昼食: バナナ, ご飯, ハラミ. 夕食: 鶏胸肉(皮なし), ご飯, ご飯, アーモンド, マイプロテイン ホエイ アイソレート. 軽食/その他: マイプロテイン ホエイ アイソレート. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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