2021年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.7 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
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1806 kcal
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脂質: 73.61g | たんぱく質: 120.89g | 炭水化物: 165.28g.
朝食: 有機アガベシロップ, 冷凍果実ブルーベリー, ロールドオーツ, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 昼食: セブンプレミアム 温泉たまご, ミツカン プチ北海道 納豆, 玄米ごはん, バナナ. 夕食: 卵, 日本ハム 大豆ミートハンバーグ デミグラス風, 日清オイリオ MCTオイル, オリーブオイル, わさび, 醤油, トップバリュ かつおパック, 相模屋 絹ごし豆腐, ホタテ, ブリの刺身, マグロの刺身, 富士食品 和風サラダ, マイプロテイン ロールドオーツ. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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