2021年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
|
1226 kcal
|
脂質: 61.40g | たんぱく質: 80.00g | 炭水化物: 89.51g.
朝食: Своя Лінія Форель Слабосоленая Филе, Помидоры Черри, Моя Авокадо, Vito Грано Цельнозерновой Хлеб, Яйцо Куриное, Metro Chef Кокосовое Молоко, Яичный Белок. 昼食: На здоровье Сливки Безлактозные 10%, Мрія Какао Порошок, Hochland Almette Сливочный Сыр, Жменька Хлебцы Рисовые с Семенами Льна. 夕食: Зеленый Листовой Салат, De Cecco Оливковое Масло, Аквамарин Тунец Филе в Собственном Соку, Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Морковь Свежая, Яичный Белок. 軽食/その他: На здоровье Сливки Безлактозные 10%, Банан. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|