2013年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 4日:
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2442 kcal
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脂質: 67.83g | たんぱく質: 73.08g | 炭水化物: 360.64g.
朝食: Innocent Mango & Maracuja, Banane, Nektarinen, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. 昼食: Activia Himbeere, Entenfleisch, Nudeln (Gekocht). 夕食: Ja! Schokodessert mit Sahne. 軽食/その他: Bahlsen Mamor Kuchen, Elitess Aqua Plus Apfel, Twix Twix Minis, Snickers Mini Snickers. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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