2021年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.1 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 37.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
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1135 kcal
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脂質: 47.47g | たんぱく質: 33.06g | 炭水化物: 154.33g.
朝食: Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft, Zitronensaft, Ja! Kokosraspeln, Cashewnüsse, Ja! Haselnüsse , Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Erdbeeren, Edeka Hafermilch, Haferflocken, Himbeeren, Banane. 夕食: Speckwürfel, Rapsöl, Gutes Land Skyr Pur , Gewöhnlicher Feldsalat, Walnüsse, Gouda, Sahnesauce, Nudeln (Gekocht), Wirsing. 軽食/その他: Aprikosenkuchen, Ingwer, Zitrone, Tee. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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