2021年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
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875 kcal
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脂質: 21.04g | たんぱく質: 52.85g | 炭水化物: 121.26g.
朝食: ヤマモリ ナンプラー, ジャネフ ノンオイルドレッシング シーザーサラダ用, 低脂肪牛乳, きゅうり, レタス, 目玉焼き, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, 鶏の胸肉（皮なし）. 昼食: バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, タケノコ, 神戸物産 乾燥わかめ, トップバリュー もやし, ごま油, 西友 高菜漬け, セブンイレブン しらす干し, ご飯. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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