2021年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 14日:
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995 kcal
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脂質: 45.50g | たんぱく質: 64.64g | 炭水化物: 80.27g.
朝食: Tizio Latte Espresso NEU !!☕. 夕食: Kühne Thousand Islands Dressing !!, Kim Tafel Meerrettich, Zwiebeln, Aldi Skandinavischer Räucherlachs Blau, Spiegelei ohne Fett, Alpenmark Käse-Snack Light, Cocktailtomaten, Aldi Kidneybohnen, Salatgurke, Färber-Distelöl, Getrocknete Kürbiskerne, Radieschen, Eisbergsalat. 軽食/その他: Koawach Original Schoko, Barebells Protein Bar Toffee Core. もっと...
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1984 kcal
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運動:
フラフープ - 15 分, エリプティカルマシン - 20 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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