2021年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 14日:
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1458 kcal
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脂質: 49.35g | たんぱく質: 66.27g | 炭水化物: 185.23g.
朝食: バナナ, サツマイモ（皮なし、茹でる）, コーヒー, 日清オイリオ MCTオイル. 昼食: オリジン弁当 若鶏の唐揚げ 弁当. 夕食: キューピー チョレギサラダドレッシング, 酢, マルエツ 水菜と千切り野菜のサラダ, セブンイレブン 味しみ鶏大根, 大根の煮物, 豚肉炒め. もっと...
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1284 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 授乳 - 3 時間, 休憩 - 11 時間 20 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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