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Mein Geburtstag und zwei Tage hintereinander abends auswärts Essen geholt, macht sich bemerkbar.😩
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76.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 14日:
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1441 kcal
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脂質: 92.60g | たんぱく質: 68.69g | 炭水化物: 87.62g.
朝食: Tomaten, Rote Paprika, Thomy Meerrettich, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Butter, Alnatura Knäckebrot Roggen & Dinkel. 昼食: Gekochtes Ei, Senfsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Gegrilltes Hähnchen, Gemischter Salat mit Dressing, Gegrilltes Hähnchen, Gemischter Salat mit Dressing. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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