2021年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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163.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 76.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 13日:
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2076 kcal
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脂質: 91.28g | たんぱく質: 86.51g | 炭水化物: 230.00g.
昼食: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat) , Doritos Taco Flavor Tortilla Chips, Kroger Low Fat Chocolate Milk. 夕食: Doritos Taco Flavor Tortilla Chips, Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Rump Roast, Jimmy John's Day Old Bread. 軽食/その他: Private Selection Sea Salt Caramel Truffle Ice Cream. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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