2021年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 13日:
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3650 kcal
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脂質: 112.32g | たんぱく質: 139.26g | 炭水化物: 367.19g.
朝食: Bresso Kräuter der Provence, Milram Sylter Käse, Aldi Bio Bio Veggie Aufstrich Paprika-Zucchini-Tomate, Bio Eier, Bio Bio-Brötchen Krustenspitz. 昼食: Spaghetti Trocken, Davert Seitan Fix Rustikal , Joghurt Mild 3,5% Fett, Saure Sahne 10% Fett, Schnittbohnen, Zwiebeln, Rote Paprika, Zwiebeln, Tomatenmark, Passierte Tomaten, Olivenöl. 夕食: Dr. Oetker Pizza Funghi. 軽食/その他: Clarky's Erbsen Flips, Roter Tafelwein, Sternburg Export. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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