2021年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 13日:
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1718 kcal
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脂質: 83.76g | たんぱく質: 120.20g | 炭水化物: 120.69g.
朝食: カフェオレ, ミックスナッツ, 日清オイリオ MCTオイル, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト. 昼食: サツマイモ, きのこ炒め, 鶏の胸肉, 鍋焼きうどん, サツマイモ, きのこ炒め, 鶏の胸肉, 鍋焼きうどん. 夕食: マヨネーズ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 酢, ピーマン, 目玉焼き, 調理した玉ねぎ, 豚ロース肉（赤身のみ）, レタス. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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