2021年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 13日:
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1677 kcal
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脂質: 101.48g | たんぱく質: 38.45g | 炭水化物: 149.16g.
朝食: Cappuccino, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gelee (Alle Sorten), Bäcker Görtz Käselaugenstange, Butter. 昼食: Hühnchen-Nudelsuppe, Milka Schokolade, Käsekuchen. 夕食: Sölde Schinkenwurst, Rettichsalat, Mischkornbrot. もっと...
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1787 kcal
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運動:
gehen - 30 分, 料理 - 30 分, 家事 - 2 時間, テレビで見る - 5 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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 コメント
Guten Morgen ☕☕,wünsche euch allen da draußen einen Sturm freien Samstag🌷🙋♀️
2021年 03月 13日 投稿者: emmra1
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Guten Morgen der Sturm ist schon da. Dir auch einen schönen Samstag 🙋♀️
2021年 03月 13日 投稿者: Franzi 55
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