2021年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 13日:
|
2412 kcal
|
脂質: 115.17g | たんぱく質: 146.68g | 炭水化物: 191.99g.
朝食: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Магнит Апельсин, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Красная Цена Яйца Куриные С1. 昼食: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Вологодское Яйцо, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Благояр Филе Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Молочная Легенда Кефир 1%. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|