2021年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 13日:
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2730 kcal
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脂質: 77.22g | たんぱく質: 315.93g | 炭水化物: 193.44g.
朝食: ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, 山芋, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー. 昼食: ゆで卵, ソイプロテイン, 山芋, マイプロテイン ホエイ アイソレート. 夕食: ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, クルミ, ごま油, ささみ. 軽食/その他: サケの魚油. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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