2021年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 38.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 11日:
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1788 kcal
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脂質: 91.19g | たんぱく質: 62.87g | 炭水化物: 191.97g.
朝食: Flamant Vert Spiruline, Café, Amandes, Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisins, Banane, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Marie Blachère Pain Complet. 昼食: Lait de Soja, Lesieur Huile d'arachide, Ail, Oignons, Brocoli, Patate Douce, Monoprix Gourmet Mimolette Vieille, Quinoa (Cuit), Oeuf Dur. 夕食: St Hubert St Hubert Bio Oméga 3, Marie Blachère Pain Complet, Soupe aux Choux. 軽食/その他: Jus de Citron, Noix Mélangées, Banane. もっと...
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2871 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 3 時間 10 分, 休憩 - 12 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間 30 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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