2021年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
|
1451 kcal
|
脂質: 32.32g | たんぱく質: 77.32g | 炭水化物: 109.45g.
朝食: Asda Unsweetened Almond Milk, Quaker Oat So Simple Original, Jordans Skinny Syrup. 昼食: Baresa Sun Dried Tomatoes, Tesco Little Gem Lettuce, Co-Op Mint Sauce, Morrisons Piccolo Tomatoes, Heck Chicken Italia Burgers, Black Olives, Yeo Valley Natural Yogurt, Cucumber (with Peel). 夕食: Cheesy Baked Fish With Mediterranean Vegetables. 軽食/その他: McVitie's Milk Chocolate Digestive Thins, Prosecco, Alpro Unsweetened Almond Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Precision Engineered Whey Protein Chocolate. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|