|
Minus 600 gramm. Es geht weiter voran. 😊👌 Noch 15 Kilo bis zum Ziel. 👏💯
|
84 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
|
1593 kcal
|
脂質: 72.62g | たんぱく質: 74.00g | 炭水化物: 150.21g.
朝食: Danone Actimel ohne Zuckerzusatz, Jeden Tag Delikatess Hinterkochschinken, TiP Pflanzen Margarine, Kornmark Paderborner Roggenmischbrot. 昼食: Wonnemeyer Kartoffelsalat, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Landgeflügel Hähnchen-Schenkel. 夕食: miree Frischkäse Meerrettich, Wolf Thüringer Rotwurst, Popp Fleischsalat , Kornmark Paderborner Roggenmischbrot, Bäckerkrönung Rosinenstuten. 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Müller Reine Buttermilch. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|