|
OFF 4200 KCAL
|
88.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
|
4225 kcal
|
脂質: 157.59g | たんぱく質: 174.00g | 炭水化物: 517.65g.
朝食: Crownfield Corn Flakes, Perugina Nero Fondente Extra 85%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 昼食: Uovo, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Carote Bollite. 軽食/その他: Banana, Galbusera Cracker Magretti, Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
 コメント
2021年 03月 12日 投稿者: Cinzia@80
|
Buongiorno Gian, un giorno in meno! Dai, resisti!! :-))
2021年 03月 12日 投稿者: Il Grande Puffo
|
Buongiorno a voi cari amici/amiche, più tardi ho il controllo con il medico, chissà che non mi dia buone notizie 🤞🏻🤞🏻
2021年 03月 12日 投稿者: Cesa 4
|
2021年 03月 12日 投稿者: Cinzia@80
|
Allora, il dottore mi ha dato fino a mercoledì con rientro giovedì, ma solo per un problema di polvere derivata dal tipo lavoro.
Io ho rilanciato a martedì, quando abbiamo abbiamo stabilito di rivederci e decidere se rientrare a lavoro o meno, se martedì prossimo mi dà l'ok per lavorare mercoledì, martedì pomeriggio mi alleno 😁😁💪🏼
2021年 03月 12日 投稿者: Cesa 4
|
Bene, sei quasi a posto!
Ancora un attimo di pazienza e poi .... 💪🏻💪🏻
2021年 03月 12日 投稿者: Il Grande Puffo
|
Eh sì Stefano ho una voglia... Inoltre forse sabato prossimo mi arriverà il materiale per costruire i manubri mancantiii 🎊🎉🎊🎉🎊
2021年 03月 12日 投稿者: Cesa 4
|
Bene Gian 😊sono contenta 🙂
2021年 03月 12日 投稿者: Cinzia@80
|
Per il materiale cammino a 10 cm da terra 😁😁😁 per l'allenamento pace via qualche altro giorno e si riparte 💪🏼💪🏼💪🏼
2021年 03月 12日 投稿者: Cesa 4
|
2021年 03月 12日 投稿者: Cinzia@80
|
Grazie del supporto Cinzia 😉
2021年 03月 12日 投稿者: Cesa 4
|
2021年 03月 12日 投稿者: Cinzia@80
|
2021年 03月 12日 投稿者: Cesa 4
|
dai dai 💪un altro poco e si riparte!! 🥳🥳
2021年 03月 12日 投稿者: L'Ispanico
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|