|
🙏🙏🙏🙏🙏 фитнес, питание+танцы
|
51.4 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
|
1835 kcal
|
脂質: 76.61g | たんぱく質: 117.67g | 炭水化物: 191.06g.
朝食: Банан, RAWCHOKS I Love Шоколадно-Ореховый Батончик без Сахара, Творог 5%, Яшкино Цельнозерновая Мука, Чернослив, Изюм, Курага, Яйцо, Чай, JLC Молоко 2,5%. 昼食: Морковь, Сулугуни JLC , Красное Яблоко, ITLV Уксус Винный Бальзамический, Масло Гхи, Укроп, Кабачок, Помидоры, Салат Айсберг, Куриная Грудка. 夕食: Красное Яблоко, "Спартак" Шоколад 90% Cacao Elite Dark Bitter , Чай с Молоком, Миндаль, Кижуч. 軽食/その他: "Спартак" Шоколад 90% Cacao Elite Dark Bitter , Чай с Молоком. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|