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昨天沒睡好😰
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57.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
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1743 kcal
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脂質: 95.22g | たんぱく質: 121.91g | 炭水化物: 95.06g.
昼食: 聖桃園 聖桃園天然鮮草莓果醬, 水煮蛋, 苦苣, 原味時代 低醣千張餃-高麗菜鮮肉, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 自家 杏桃橙皮果醬麵包. 夕食: 苦苣, 泰山 純芥花油, 日清 炸雞粉 （醬油）, 食藥署 骨腿（土雞）, 食藥署 骨腿（肉雞）. 軽食/その他: 義美 芝麻蛋捲 (45克). もっと...
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週に5.6 kg減量中
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