2021年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
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2028 kcal
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脂質: 97.26g | たんぱく質: 63.85g | 炭水化物: 225.44g.
朝食: ライフ 十勝小豆の粒あんバターフランス. 昼食: マクドナルド コカ・コーラ(M), マクドナルド シャカシャカポテト鶏にんにくから揚げ味, マクドナルド はみ出るパストラミビーフてりたま. 夕食: エスビー コチュジャン, シソ, ご飯, サニーレタス, きゅうり, 豚バラ肉. 軽食/その他: 豊潤サジー, 明治 ブルガリア飲むヨーグルト, 明治 ブルガリア のむヨーグルト プレーン, 明治 スーパーカップ紅茶クッキー, 明治 ブルガリアヨーグルト 白桃. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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