2021年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.6 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
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2588 kcal
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脂質: 100.74g | たんぱく質: 139.57g | 炭水化物: 158.36g.
朝食: 스키피 땅콩버터 크리미, 사과, 호두, 미주라 토스트, 아보카도, 바나나, 테일러 푸룬, 딸기, 청춘푸드 콩콩볼블랙미니, 블루베리, YOZM 그릭요거트. 昼食: 배추김치, 쇠고기 옆양지살 (지방 0센치), 외갓집 도가니탕. 夕食: 청춘푸드 콩콩볼블랙미니, 약과, YOZM 그릭요거트, 청춘푸드 쑥비거니. 軽食/その他: 부추무침, 진로 참이슬, 소곱창. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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