2021年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
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2076 kcal
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脂質: 55.40g | たんぱく質: 124.36g | 炭水化物: 265.58g.
朝食: ブロッコリ, 超熟8枚切り, 水, ダノンジャパン ダノン アロエ&ピーチ, チリコンカン. 昼食: ちくわ, こんにゃく, 大根サラダ, 鯖の塩焼き, キャベツ, コロッケ, 卵焼き, 炊き込みご飯. 夕食: チリコンカン, ささみ, ご飯, きざみ昆布の大豆煮. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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