2021年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.9 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 11日:
|
1075 kcal
|
脂質: 30.47g | たんぱく質: 33.84g | 炭水化物: 165.23g.
朝食: Oat blueberry & peanut butter smoothie. 昼食: Muller Bliss Corner, Kallo Organic Rice Cakes, Carrot & Roasted pepper soup. 夕食: By Sainsbury's Wholemeal Flatbread , Veggie Peanut One Pot Stew. 軽食/その他: Tesco Easy Peeler Satsuma, Sainsbury's Pomegranate Seeds, Tesco Frozen Blueberries, Tesco Juicy Pineapple Chunks. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|