2021年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 11日:
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1400 kcal
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脂質: 65.04g | たんぱく質: 54.82g | 炭水化物: 152.17g.
朝食: Gurke (Geschält), Efko Delikatess Gurken , Cocktailtomaten, Edeka Paprika in Streifen Geschnitten , REWE Beste Wahl Kochschinken Hauchzart, TiP Jagdwurst, Frischkäse, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Milchkaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. 昼食: Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Birnen, Apfel, Pellkartoffeln, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Spiegelei ohne Fett, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). 夕食: Schwarzer Pfeffer, Meersalz, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Lauchzwiebeln, Ja! Bauernbrot (56g). 軽食/その他: Müller Kalinka Kefir, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Tuc Sour Cream & Onion. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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