2021年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 8日:
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1002 kcal
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脂質: 17.72g | たんぱく質: 91.99g | 炭水化物: 117.26g.
朝食: 草莓, 牛前肩肉（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 荷兰豆, 荷包蛋. 昼食: 杂粮饭, 荷兰豆, 月盛斋 红烧牛腱, 牛前肩肉（瘦肉，0.3厘米脂肪）. 夕食: 独角兽厨房 鸡肉丸, 黑全麦馒头. 軽食/その他: 独角兽厨房 鸡胸肉肠, 牛奶. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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