2021年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 11日:
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1132 kcal
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脂質: 54.63g | たんぱく質: 23.32g | 炭水化物: 140.87g.
朝食: Nutella Nutella, Vollkornbrot, Frischkäse, Marmeladen und Eingemachtes. 昼食: Olivenöl, Mangold, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ketchup, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%. 軽食/その他: Weihnachtsplätzchen, Bienenstich, Ferrero Hanuta, Sondey Haferkekse. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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