2021年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 11日:
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1031 kcal
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脂質: 41.50g | たんぱく質: 48.76g | 炭水化物: 116.43g.
夕食: Bango Kecap Manis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium Rasa Cokelat, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Fitbar Fitbar Choco Delight, Telur Asin, Pisang. もっと...
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213 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 11 分, 踏み台昇降 - 26 分, Apple Health - 23 時間 23 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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