2021年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 11日:
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980 kcal
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脂質: 24.04g | たんぱく質: 56.82g | 炭水化物: 131.82g.
朝食: Ultra Jaya Sari Kacang Hijau, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 昼食: Tumis Buncis, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 夕食: Mie Telur (Ditambah, Masak). 軽食/その他: Telur Asin, Perkedel Kentang, Gula Pasir, Nescafe Classic, Garuda Chocolatos Matcha Latte, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Melon. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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