2021年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 11日:
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1209 kcal
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脂質: 23.17g | たんぱく質: 134.07g | 炭水化物: 117.83g.
朝食: リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ヤオコー 三杯酢もずく, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), プチトマト. 昼食: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, リケン うま塩ドレッシング, ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味, ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米, 鶏胸肉(皮なし), プチトマト. 夕食: 鶏胸肉(皮なし), フジッコ 塩昆布, キャベツ. 軽食/その他: ビーレジェンド EAA 夕焼けオレンジ風味, トップバリュ ギリシャヨーグルト プレーン. もっと...
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体重に変化ありません
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