2021年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 10日:
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1579 kcal
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脂質: 53.39g | たんぱく質: 127.55g | 炭水化物: 142.63g.
朝食: 早安美芝城 原味蛋餅, 聖桃園 聖桃園天然鮮草莓果醬, Costco 希臘優格. 昼食: 白飯, 炒大白菜, 清蒸或水煮蝦, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 全聯 金錢牛肚切絲binb, 番茄炒蛋. 夕食: 花枝丸, 生菜, costco 貝比生菜, 大成 大成黃金脆皮雞腿排, 大成 爆爆雞球. 軽食/その他: 樂天 (Lotte) 巧克力派. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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