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また明日次第
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79.2 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 10日:
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2029 kcal
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脂質: 39.51g | たんぱく質: 164.48g | 炭水化物: 239.90g.
朝食: マイプロテイン ホエイ アイソレート, 目玉焼き, ご飯. 昼食: イオン 豚肉 もも, ご飯. 夕食: 卵, アーモンド, ご飯, 鶏の胸肉（皮なし）. 軽食/その他: マイプロテイン ホエイ アイソレート. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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