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....& back I go :)
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 10日:
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1206 kcal
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脂質: 46.98g | たんぱく質: 66.53g | 炭水化物: 138.03g.
朝食前: Bananas, Amazonia Rawfit, Pure Harvest Aussie Dream Organic Rice Milk. 朝食: Macro Organic Steel Cut Oats, A2 Light Milk, Dried Chia Seeds , Cinnamon , Dried Fruit Mixture. 昼食前: Bananas, Greek Yoghurt, Almonds, Pistachio Nuts, Pecan Nuts, Strawberries, Raspberries, Blueberries, Blackberries , Walnuts. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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