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Heute war wieder 🏃mit und ohne 🐕sind 17km .Habt alle einen erholsamen Abend.🙋♀️
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51.8 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:
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1675 kcal
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脂質: 77.34g | たんぱく質: 54.09g | 炭水化物: 180.81g.
朝食: Cappuccino, Hefezopf, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Butter, Gelee (Alle Sorten). 昼食: Zwiebeln, Kartoffelsalat, Spiegelei, Dulano Schweinebauch, Buerger Maultaschen, Bäcker Bachmeier Apfeltasche. 夕食: 100% Vollkornbrot, Eisbergsalat, Ja! Speisequark. もっと...
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2118 kcal
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運動:
テレビで見る - 3 時間 30 分, 料理 - 30 分, 家事 - 1 時間, gehe - 3 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
👍, bei mir sind heute gerade mal 10 km zusammen gekommen 😉. Danke, dir auch noch einen schönen Abend 🙋♀️
2021年 03月 9日 投稿者: babs-muc
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